“前一天加班到凌晨,睡前头就有点疼,以为是偏头痛,没想到早上起来开始恶心、呕吐,右眼充血。”连续加班后头痛、眼充血、不能视物,莲湖区的吴女士在被送到西安爱尔古城眼科医院急诊。院内青光眼专家张德秀教授表示,吴女士因过度劳累诱发急性闭角型青光眼,如不能及时恰当治疗,可于短期内失明。
眼睛过度劳累时有哪些信号?赶快跟着张德秀教授一起get~
小心眼睛的这9个信号!
1. 视力下降
眼睛突然看不见,但一会就好了;持续性视力丧失;看不清东西,同时还伴有眼睛痛。
2. 视物变性或变色
看东西弯曲变性,直线看成了弯曲的线;有时看东西变暗,或者发红、发黄。
3. 眼前漂浮物或黑影
眼前飘动的小黑影,形状不一,有点状、线状、蚊子样、蜘蛛网样等,尤其是看白色明亮背景时更明显。
4. 闪光感
眼前有闪电一样的感觉,也有可能是光点或光环,持续时间长短不一。
5. 眼睛痛
经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等,甚至会觉得恶习、头疼想吐。
6. 复视
看东西出现重影,走楼梯时容易踩空而摔跤。
7. 异物感、眼干、烧灼感等
经常用手去揉眼睛,好像进了灰;或者不停地想眨眼睛,觉得眼睛又干又涩。
8. 溢泪
没什么伤心事但经常流泪,有时甚至眼角流脓。
9. 视野缺损
视野越来越窄,到最后只能看见正前方的东西,好像通过一根管子看东西,有时会因为看不见而撞上旁边的东西。
睡前玩手机,如何使伤害最小?
睡前长时间玩手机危害多!包括眼疲劳、眼睛干涩、影响睡眠质量、诱发颈椎和腰椎疾病等。
实在要用,怎么办?
1. 仰卧伤害最小。可在手肘下垫被子、枕头等支撑。
2. 开盏灯,避免屏幕与漆黑的环境对比度太大,持续刺激眼睛。
3. 调到夜间模式,选用冷色调,可减少视疲劳。
4. 连续使用手机宜控制在半小时内。